Как правильно проветривать помещение — памятка и полезные лайфхаки

То, что в нашей жизни появились современные оконные системы, позволило сделать жилые и рабочие помещения герметичными и максимально тёплыми. Однако на этом фоне возникла другая задача — решить вопрос вентиляции, чтобы обеспечить здоровый микроклимат в комнате. Сезон простуд уже не за горами, поэтому вопрос как никогда актуален.

Зачем вообще проветривать помещение

Чтобы мы оставались здоровыми и хорошо себя чувствовали, нужно обеспечить достаточный приток кислорода к мозгу и всем тканям организма. Если взглянуть на ГОСТ 30494–2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях», то можно увидеть: уровень углекислого газа в комнате не должен превышать 800 см³/м³. И такого стандарта очень сложно придерживаться, если не проветривать жилое или рабочее пространство.

Кислород обеспечивает активную работу всех систем организма, а его нехватка негативно сказывается на самочувствии. А еще проветривание выравнивает уровень влажности и температуры, снижает риск конденсата и обледенения стеклопакетов в зимнее время. Параллельно уменьшается концентрация пыли, аллергенов в воздухе, снижаются риски появления грибка или плесени. Как видите, польза огромная со всех сторон.

Как часто и сколько по времени проветривать помещение

В идеале стоит проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут. Не у всех есть такая возможность, поэтому специалисты определили среднее значение — достаточно трёх проветриваний в сутки.

Чтобы точно подсчитать регулярность и продолжительность проветривания, нужно знать размеры комнаты, количество присутствующих в ней людей, а также погодные условия, направление ветра и некоторые другие факторы. Без датчика измерить уровень углекислого газа не получится.

Сколько времени нужно, чтобы наполнить комнату кислородом? Тут всё зависит от размеров остекления, температуры на улице и внутри квартиры, офиса, помещения. Однако есть два лайфхака, которые позволят быстро восстановить здоровый микроклимат:

• Створки лучше открывать полностью. Это позволит ускорить воздухообмен. Если брать стандартное для проветривания откинутое положение створки, то тут ситуация немного невыгодная: тепло уходит, но воздушные массы обновляются медленно. То есть вы скорее выстудите комнату, но уровень кислорода будет недостаточно высоким.
• Можно устроить сквозняк. Откройте окна в разных комнатах, не закрывая дверей, и создайте сильную тягу. Так, вы максимально быстро выведете излишки углекислого газа и проведёте обмен на кислород.

Как проветрить помещение или целый дом зимой

Если летом мы можем держать окна открытыми целыми сутками, то зимой эта проблема становится особенно остро. Ведь не только люди тратят кислород, но и отопительные приборы. При этом распахивать окно страшновато, потому что повышается риск простудиться. Несмотря на это, проветривать жильё всё-таки очень важно.

Давайте разберём основные правила проветривания зимой:

• Время сокращается с 10–20 минут до 3–5 минут. Во-первых, при сильном охлаждении в комнате может образоваться конденсат, растения замёрзнут, а мебель испортится. Во-вторых, если всё делать правильно, этого будет достаточно. Помним, что важно открывать створки нараспашку. Тогда углекислый газ быстро покинет помещение, и обновление воздуха произойдёт на все 100%.
• На время проветривания лучше уйти из комнаты, увести детей, убрать животных. Если уйти некуда, можно набросить верхнюю одежду и обувь, оставаясь в помещении.
• Лучше всего проветривать пространство утром и перед сном. В это время движение городского транспорта наименее активное, поэтому меньше риски дышать выхлопными газами.
• Оставлять створку в положении микропроветривания на ночь — не самый лучший вариант. Безусловно, это будет правильное проветривание, но во сне проще простудиться. Не все мы спим спокойно, часто раскрываемся и рискуем переохладиться.

А какой вариант предлагают производители окон? Лучшим решением на рынке остаётся климатический клапан — компактное приспособление, с помощью которого прохладный воздух поступает микродозами, зато постоянно. Через приточный клапан свежий воздух затягивается в помещение, успевая немного обогреться по пути в комнату, а углекислый газ за счёт разницы давления выводится наружу. Из плюсов такого решения — никаких сквозняков и минимальные шансы простудиться, можно забыть о необходимость открывать и закрывать створки. А если понадобиться, клапан можно закрыть и полностью отключить поступление свежего воздуха. Элемент устанавливается на уже готовые окна тоже.

В чём особенности проветривания весной и летом

В жару можно открывать окна хоть на весь день, но станет ли от этого легче — вот в чём вопрос. Ведь в такие дни обычно температура за окном не менее высокая, чем в помещении. И, кстати, если створки не открывать, больше шансов сохранить внутри необходимую прохладу.

Рассказываем, как должно проводиться проветривание в этом случае:

• Лучше всего открывать окна нараспашку вечером (через 2–3 часа после заката) и ранним утром — есть хотя бы минимальный шанс захватить немного прохлады. Ещё вы получаете максимальное количество кислорода.
• Идеальным решением станет создание сквозняка: открываем створки в разных комнатах, чтобы усилить воздухообмен. Ещё усилить поток воздуха можно с помощью вентилятора.
• Во время дождя, сильного ветра лучше прикрыть створки или перевести в режим микропроветривания, чтобы порывы не повредили конструкцию, не вырвали петли и не разбили стекло.

Отдельно нужно сказать о весне и некоторых летних месяцах, которые известны своим цветением. В это время у людей с аллергией начинается чёрная полоса. Даже частые влажные уборки не спасают от пыльцы, пуха. Мы рекомендуем на этот случай укомплектовать оконные проёмы москитными сетками «Антипыльца». Особенность такой конструкции кроется в её электростатическом эффекте. По сути, рамка притягивает аллергены к себе, не позволяя им проникнуть внутрь комнаты. И пережить острый период цветения с такой поддержкой станет намного проще. Отказываться от вентиляции не понадобится.

Если окна квартиры или дома выходят на оживлённую магистраль, завод, потребуется сетка, которая сможет удержать не только пыль и аллергены, но также частички сажи, мелкий сор, неприятные запахи. С этими задачами тоже на отлично справляется модель «Антипыльца».

Вопрос детской безопасности

Давайте разберёмся, как правильно проветривать квартиру или комнату, если у вас есть маленький ребёнок. Сейчас количество трагических выпадений детей из окон просто огромное. Этот вопрос не стоит упускать из виду и лучше решить ещё до того, как малыш начнёт ходить.

Есть несколько базовых правил проветривания квартир, в которых находятся маленькие дети:

• Проверьте, чтобы пластиковое окно было переведено в откидной режим и малыш сам не смог изменить положение. К сожалению, это правило уже устарело, потому что практика показывает: упорные дети справляются даже с такими задачами, постоянно наблюдая, как створки открывают взрослые.
• Без присмотра оставлять детей не стоит. Реализовать это практически невозможно, потому что родитель выполняет обязанности по дому — готовит, убирает, стирает и так далее. И регулярно оставляет ребёнка в комнате одного. А за это время может произойти многое.
• Детям постарше рассказывайте, что нельзя опираться на москитную сетку, залазить на подоконник, поворачивать ручку. Однако вы должны знать, что это не гарантирует отсутствие рискованных ситуаций.
• Отодвиньте стулья, табуреты подальше от оконного проёма. Так у ребёнка будет меньше желания покорить подоконник. И тут мы снова внесём свой комментарий: когда малыш осваивает пространство, он легко двигает стулья и табуреты самостоятельно. Хорошо, если вы это услышите.

Самый правильный и по-настоящему безопасный вариант, как открыть окна на проветривание, — это установить защитные устройства или детские замки. Современные решения позволяют заблокировать створку в закрытом или откинутом положении, и даже самый любознательный исследователь не сможет обойти эту преграду. А значит, пространство на самом деле станет безопасным. При этом вы можете обеспечить приток свежего воздуха в достаточном количестве.

Стоит ли открывать окно в комнате, в которой спит новорождённый? Этот вопрос беспокоит многих родителей. Врачи-педиатры отвечают, что свежий воздух — залог хорошего иммунитета, поэтому определённо стоит. Москитные сетки уберегут от пыли, насекомых, плохих запахов и так далее.

Как открыть пластиковое окно на проветривание, если у вас живёт кот

Любопытные друзья наши меньшие часто выпадают из окон и могут разбиться. Чтобы избежать этого, владельцы часто устанавливают обычные москитные сетки, забывая, что они не выдерживают вес даже небольшого кота. Если животное опирается лапами на конструкцию, оно может выпасть из окна вместе с ней.

Сетка-антикошка имеет немного другое строение. Плетение сделано усиленным, чтобы его нельзя было повредить когтями, а рамка фиксируется в проёме так, что выдерживает вес стандартной кошки. Также питомец не может когтями раздвинуть нити и высунуть лапу наружу.

Некоторые владельцы устанавливают целые прогулочные отсеки для своих кошек и котов. Он представляет выступ с металлической ячеистой сеткой, на котором животное может посидеть и погреться на солнце.

Как отрегулировать проветривание в процессе ремонта

Если мы говорим про обои, рекомендуется закрыть все окна в первые 12 часов после поклейки. Но обычно такую информацию производитель указывает на своих материалах вместе с инструкцией, как правильно проводить оклейку, что делать дальше, какой должны быть температура и влажность.

Что касается штукатурки, она не боится свежего воздуха. Наоборот, покрытие быстрее просыхает, что повышает качество проведения ремонта. Но вот прямые солнечные лучи могут пересушить материал и поспособствовать образованию трещин. В этом случае лучше всего окна оставить открытыми, но прикрыть проёмы занавесками.

Как часто в проветривании нуждаются офисы

Вентилирование рабочего пространства — условие, которое гарантирует не только здоровье сотрудников, но и качество их работы. К сожалению, нормативы проветривания не утверждаются на законодательном уровне. Однако есть стандарты, которыми можно руководствоваться:

• Проветривать по СанПиН требуется каждые 1,5–2 часа, но можно и чаще. Например, каждый час.
• В кабинетах с большой проходимостью проветривание рекомендуется проводить после каждого визита.
• Время вентилирования — около 15–20 минут. Для получения нужного результата рекомендуется распахнуть все окна, форточки, фрамуги.
• Имеет смысл освежить помещение за полчаса до начала рабочего дня.
• В санузлах, где работает кондиционер, окна держат закрытыми.
• Режим рециркуляции в офисе запрещён, иначе можно спровоцировать циркулирование воздуха с вирусами и бактериями по всему пространству.

Имеют значение такие показатели, как площадь помещения, численность сотрудников, их возраст и так далее. В случае необходимости может быть указана продолжительность процедуры и её время. Например, вентилирование производится с 12.00 до 12.20 и так далее.

В некоторых организациях составляются графики, в которых указывается, как часто необходимо проветривать помещения. Специалисты Роспотребнадзора обычно не смотрят на такие документы, однако лучше, если в вашей организации такой график будет. Форма ведения документа свободная. Главное — внести дату и время вентилирования, а также указать работника, ответственного за поддержание здорового микроклимата.

Что будет, если игнорировать проветривание

На вдохе мы получаем кислород, а на выдохе выводим углекислый газ. За циркуляцию кислорода отвечает белок крови или гемоглобин. Попадая в лёгкие, он насыщается кислородом, а потом перемещается с кровью по всему телу и разносит его. На обратном пути клетка подхватывает молекулы диоксида углерода и возвращает в лёгкие, чтобы отдать вместе с выдохом.

Отсутствие регулярного проветривания нарушает баланс между количеством кислорода и углекислого газа. Последний начинает накапливаться и его концентрация превышает 20%, а это уже опасно. Дышать таким воздухом невозможно, организм начинает подавать сигналы гипоксии, от которой страдает мозг и сердечно-сосудистая система:

• начинаются мигрени;
• сложнее концентрироваться, запоминать новую информацию, мыслить логически;
• нарушается мозговое кровообращение;
• растёт АД;
• учащается сердцебиение (тахикардия);
• нарастают сонливость, усталость, раздражение;
• учащаются приступы аллергии;
• пересыхают слизистые глаз и носа;
• может развиться состояние интоксикации.

Если вы не соблюдаете правила проветривания, в воздухе накапливается до 900 разных микроорганизмов, включая споры плесени, вирусы, грибки, бактерии, аммиак, метан, металлы, альдегиды и прочее. Вредоносные организмы отлично размножаются в условиях с пониженным уровнем кислорода. При этом повышается риск заразиться вирусом, получить обострение хронического заболевания, растянуть выздоровление на более длительные сроки.

Естественным образом могут происходить нарушения в работе организма:

• Снижается иммунитет, сопротивление воздействию вирусов, бактерий снижается.
• Активность мозга и когнитивные способности ухудшаются.
• Проявляются хронические заболевания дыхательной системы.
• Могут стартовать проблемы в работе сердца и сосудов.

Свежий воздух нужен всем и круглый год, поэтому важно знать, как нужно проветривать офис или своё жильё. Многие боятся холода, поэтому отказываются от этого зимой. Летом включают кондиционер, чтобы избежать проникновения уличного шума, насекомых и так далее. Однако техника не сможет обновить запасы кислорода, а только перегоняет застоявшийся воздух по кругу, всё больше насыщая его вирусами, микробами и углекислым газом.

Фильтры кондиционера притягивают пыль, бактерии, и если регулярно не промывать их, вы получите больше вреда, чем пользы. Немаловажно и то, что поток всегда дует в одном направлении, из-за чего может развиваться простуда. Единственный разумный выход получить нужный объём кислорода — открывать окна и зимой, и летом.

Напоминаем, что открывать небольшую форточку или ставить створку на микропроветривание на 10 минут — это неправильное решение. За это время вы получите снижение температуры, но объём углекислого газа может остаться практически неизменным. Чтобы произошло обновление всей воздушной массы при таком методе вентилирования, форточка должна не закрываться круглые сутки.

Памятка для пользователей остекления

Поступление уличного воздуха, насыщенного кислородом, необходимо для поддержания комфортного микроклимата в жилом или рабочем помещении. Наше самочувствие и эффективность определяются тем, сколько кислород циркулирует в крови. Поэтому имеет смысл запомнить, как правильно проветривать помещения и дома:

• Открывайте окна и оставляйте на всю ночь, чтобы сон был спокойным, качественным.
• Обеспечьте сквозное проветривание (на сквозняке) до 10 минут — достаточно для насыщения воздуха кислородом.
• В офисе, где работает больше 2 человек, проветривать пространство нужно каждый час.
• Зимой воздух высушивается из-за отопительных приборов, поэтому пригодится увлажнитель.
• Когда кто-то болеет, количество проветриваний нужно увеличить. Это поможет снизить риски для остальных домочадцев заразиться вирусом, а также облегчит состояние больного.
• В летнее время лучше открывать окна до наступления жары или через пару часов после заката.
• При установке любых современных окон вы получаете герметичный оконный проём, поэтому вопрос вентиляции будет стоять остро в любом случае. Иначе на стеклопакетах будет образовываться конденсат.